阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。枸杞团鱼:甲鱼,枸杞,加水炖2小时。

滋阴润燥,用于经前弛缓综合征及更年期综合征。海参冰糖}:水发海参,加水煮烂,调入冰糖。

用于肾亏月经稀少。黑豆核桃炖猪腰:黑豆,核桃仁,猪肾,共炖,低盐调味。

何首乌

阿胶

海参

龙眼干

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,医治贫血优于铁剂,改进体内钙均衡。阿胶炖红枣:红枣煮熟,加入阿胶炀化。

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲,夏枯草,共煮1小时。

以上文章给大家介绍了多少种食物,这多少种食品对女性知音都有一定的好处,生涯中如果想让自己身体更健康,女性友人可以适当的吃一些百合,能够起到滋阴的功能。另外喝一些当归茶或者是吃一些阿胶,都可能起到补气血以及滋阴的功效,对女性友人是比拟好的,关爱女性朋友的人不妨收藏起来备用。

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。当归益母草蛋:当归,益母草,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

黑豆

养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参,浓煎2小时取汁,鲜百合,大米,共煮粥。经常喝一些百合粥,对于女性朋友补气血滋阴有一定的好处。对于缓解失眠也有一定的后果。

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。首乌肝片:何首乌,浓煎取汁,猪肝,切片炒熟,参加首乌汁。塞入鸡膛中,加水炖2小时。

百合

阴阳平衡身体才会健康,对于女性朋友来说,在生活中可以恰当的吃一些滋阴的食物。这样对于女性朋友保养身体有必定的利益,那么哪些食物存在滋阴补养身体的功效呢,在下面的文章中就给大家先容了几种,有心人请为老婆珍藏了吧,对于女性颐养身材是非常好的。

补肝肾,益精血。黑芝麻补精血成果是比较好的,在日常生活中咱们可能用它做芝麻糊或者是直接吃。

当归

黑芝麻

鳖甲

龟甲

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉,枸杞,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。